Geröstet/ Gesalzen Pistazien Blauer Jumbo 200g

Gesalzene Pistazien – Voller Energie und total lecker. Wer jetzt denkt, die Pistazie sein „nur“ ein Snack für zwischendurch, der täuscht. Pistazienkerne bestehen zwar zu rund 50 Prozent aus Fett und sind damit ein sehr kalorienreicher Snack, für die Gesundheit sind sie dennoch sehr wertvoll.

Knabbern, ganz ohne schlechtes Gewissen haben zu müssen!

1. Ungesättigte Fettsäuren

Die „guten“ Fette in den Pistazien. Sie sorgen unter anderem für die Flexibilität und Durchlässigkeit der Zellmembranen im Menschlichen Körper. Die enthaltenen Omega- 3- Fettsäuren können sich positiv auf das Herz-Kreislauf System auswirken.

2. Folsäure

Besonders für Schwangere spielt Folsäure eine wichtige Rolle. Sie unterstützt die Zellbildung Zellteilung des Kindes.

3. Vitamin B

Eine Handvoll Pistazien deckt ungefähr 1/5 des Vitamin B1 und 1/4 des Vitamin B6 Tagesbedarfs.

4. Beta-Carotin

Die Vorstufe zu Vitamin A zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und ist vor allem für Augen, Schleimhäute und Haut von Bedeutung. Der Körper benötigt es unter anderem für das Zellwachstum.

5. Vitamin E

Das in Pistazien enthaltene Vitamin E schützt die Körperzellen und soll freie Radikale und andere schädliche Einflüsse abfangen.

6. Eisen & Kalium

Eisen ist ein Spurenelement, das für den Sauerstofftransport in unserem Körper verantwortlich ist. Kalium ist vor allem im Inneren unserer Körperzellen vorhanden. Es ist lebensnotwendig für den Zellstoff-wechsel, den Flüssigkeitsgehalt der Zellen und für die Erregbarkeit von Muskel- und Nervenzellen. Kalium ist außerdem an der Regulierung des Blutdrucks beteiligt.

7. Ballaststoffe

Ballaststoffe fördern die Verdauung und dienen den guten Darmbakterien als Nahrungsquelle. Besonders vorteilhaft beim Abnehmen ist auch das Schälen der Pistazien, das meist dazu führt, dass durch den damit verbundenen „Arbeitsaufwand“ weniger genascht wird. Wer Pistazien in überschaubarer Menge isst, kann also nicht nur eine gewünschte Abnahme begünstigen, auch der restliche Organismus kann von den wertvollen Inhaltsstoffen profitieren.

Wartet also nicht lange und gönnt euch diesen gesunden Snack!

Übrigens:

Generell gilt, je grüner die Pistazien, umso höher ist deren Qualität.

Herkunftsland: geröstet in Norddeutschland, 200g